Kutatások szerint testünk jóval hosszabb életre is alkalmas lenne, mint amit most legtöbbünk kihoz belőle. Megfelelő trükkökkel technikákkal a várható élettartam és annak minősége is növelhető. Legyen az akár egy pár hónap vagy akár évtizedek, ezt a genetikailag kódolt lehtőséget nem érdemes veszni hagyni.
Miért bízz meg bennem
A biohacker vizsgál, mér, következtet, változtat, újra mér. Amit csak lehet én is magamon kipróbálok. Mérem a vércukrot, a ketózist, a HRV-t, a nyugalmi pulzust, Running Indexet, tempót, testsúlyt, testzsírt és még sorolhatnám. Beleépítem edzéseimbe, napi rutinomba és figyelem a hatását, erdeményét. Aztán elmondom neked is! Nem vagyok tévedhetetlen, de az eredmények, tesztek mindent elárulnak a sikert és a hibát is.
A korszerű tudomány és őseink, elődeink megkérdőjelezhetetlen tapasztalatait próbálom ötvözni. Függetlenként alkotok véleményt, csak a tapasztalataim, a tudásom és a józan eszem vezet. Ha bármi változik, előtte igérem szólok. Ha a józan eszem, akkor megkérek valakit, hogy szóljon ő.
1992-ben általános orvosként letettem az Hippokratészi esküt. Ez bizonyos dolgokra kötelez. Egyrészt most úgy érzem azt a tapasztalatot, tudást amit az elmúlt pár évben szereztem kötelességem, hogy megosszam. Másrészt azért nem adnak a "bio" piacon, Hiteles forrásokból szerzem az infót és az elvesztett folyadékot is.
a mottóm
Pár éve még a cipőm befűzése is nehézséget okozozott, számos egészségügyi panasszal küzdöttem, 2019-ben pedig a Spartan Race világbajnokság dobogóján álltam korosztályom legnagyobb sztárjai mellett, akik több évtizedes sport és versenyzői múlttal rendelkeznek. Mázli? tehetség? ... lehet, hogy ezek is szerepet játszanak, de nem hiszem ... inkább céltudatosság, kitartás és olyan tudás, melyben a korszerű tudomány és őseink ezeréves tapasztalata kovácsolódott össze életmódomban, edzéstervemben. Ahogy mondani szoktam, mindenkiben el van rejtve egy "nyalka huszár".
UTAZÁS
Ha megnézed őseink életrajzát, némelyikük meglepően hosszú életet élt. Persze ehhez túl kellett élniük a borzasztóan magas csecsemőhalandóságot, de vajon közülünk az antibiotikumok, a vedőnői hálózat, a vérnyomás csökkentők, az antidiabetikumok, a sürgősségi intervenciós beavatkozások nélkül hányan élnék meg a 70-90 éves kort. Valljuk be feltehetően nem sokan, de arányaiban sokkal kevesebben, mint amennyien őseink többszáz évvel ezelőtt. Hogy lehet ez?
Persze, nagyon fontos, hogy használjuk a korszerű tudományos vívmányokat. Én is minden műtétemet CT felvételt követő 3D tervezés után kezdem csak el. Még mielőtt egy metszést is ejtenék tudom, hogy hol futnak az erek, idegek, merre milyen vastag a csont. Fantasztikus és fontos a korszerű tudomány, de nem szabad elbagatelizálni azt a tudást, amit több száz vagy ezer év előtt is tudtunk. Én is most fedeztem fel ezt a világot, hisz ebben a CT már nem segít. Gyere velem együtt fel akár sportoló vagy akár "csupán egy szimpla" egészséges életre vágysz. Nem könnyű, de a bukik szerint jobb az esély mint a Szent Grált megtalálni.